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QUESTION: Je n’ai pas “d’accompagnant” (Note de l’éditeur: Les “accompagnants” sont des amis qui peuvent écouter et soutenir les régressions d’une personne) dans ma ville, mais j’ai un couple d’amis pas trop éloignés à qui je peux téléphoner. Comment faites-vous un primal par téléphone? RÉPONSE: Pour moi, ça se passe comme ceci : Je demande à l’autre personne de seulement écouter et de ne rien dire pour ne pas me sortir du sentiment. Puis, je commence à parler de mes préoccupations dans le présent (le déclencheur). Parfois, si la personne à l’autre bout du fil reflète mes sentiments par des sons encourageants, cela m’aide à approfondir d'avantage, sans me distraire du fil de ma pensée. Il est normal que la personne qui accompagne ne dise rien pendant que tu pleurs. Mais il y a une ou deux semaines, j’ai fait une session par téléphone avec un ami. Nous avons fixé un moment, mais quand j’ai été au téléphone, tout ce que je pouvais dire était “Salut Pieter, j’ai vraiment mal”, et alors je ne pouvais plus rien dire; je pleurais trop. Il m’a seulement dit très doucement : “C’est correct, Pat, je suis là, je suis avec toi”. Il a dit ça si doucement, comme en arrière-plan, et sentir son affection m’a fait pleurer plus fort et a approfondi le primal. Bien, comme je disais, je commence à parler de ce qui arrive dans le présent, et cela me met habituellement en colère ou me fait pleurer. Lorsque j’ai un bon contact avec le sentiment, je change souvent d’interlocuteur et je commence à m’adresser à la personne qui m’a déclenché, comme si elle était là, et cela m’amène plus profondément dans mes pleurs. À ce moment, mon esprit scrute de façon inconsciente mon enfance pour trouver une situation similaire (une où le sentiment est le même). Lorsqu’il y a connexion, je commence à parler sur ce qui est arrivé dans mon enfance. Je “fouille à l’intérieur de moi” et je me laisse emporter vers les pleurs les plus profonds. Soudainement, plutôt que de parler “de” ma mère ou de mon père ou de n’importe qui, je découvre que je parle “à” eux. Je fouille à l’intérieur de moi et je me laisse emporter vers les pleurs les plus profonds. S’il y a de la souffrance de première ligne (Note de l’éditeur: trauma entourant la naissance), appeler "maman" peut devenir “mama” et je peux alors accéder à des pleurs de bébé dans lesquels il n’y a aucun mot - seulement les pleurs du bébé et parfois des suffocations, etc. Si c’est un primal de naissance profonde, je roule de la chaise au plancher, (quoique je réussisse habituellement à garder le combiné dans ma main!) Après la fin des pleurs, mon “accompagnant” peut formuler un commentaire ou deux, mais le plus souvent je leur dit juste ce que j’ai revécu et les prises de conscience qui en ont émergées. Occasionnellement, mon accompagnant peut intervenir si je suis à mi-chemin du primal et que j’arrête de pleurer. Elle peut dire, “Tu semblait très fâché quand tu as dit... Qu’est-ce qui s’est passé?” Cela peut me ramener dans le sentiment. Il y a toutes sortes de “techniques” disponibles pour aider les gens à plonger dans leurs sentiments, mais celle qui m’aide le plus est de savoir et de sentir que la personne à l’autre bout du fil me porte vraiment attention. C’est l’outil primal le plus puissant!
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